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2024-12-05 16:15:46
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生(sheng)活|分享属于你的生(sheng)活哲学(xue),反(fan)馈,边(bian)界,成长
每个人都是(shi)生(sheng)活的哲学(xue)家,都会(hui)在琐(suo)碎的日常中寻找让自己活得更笃定(ding)、更有体验感的方法,在不断的积累中探索生(sheng)命的意(yi)义。有人以热烈(lie)的激情点燃(ran)生(sheng)命,有人以安静的坚韧穿越风暴。属于你的生(sheng)活哲学(xue)是(shi)什么? 来看这(zhe)些网友(you)的分享。
@crazyones:
找回(hui)核心人格(ge)的第一步是(shi)捍卫边(bian)界感
最近(jin)看了一本心理小说家写的故事,里(li)面的5个主角,或多或少都是(shi)因为幼(you)时被人破(po)坏边(bian)界之后,导致成年后无法快乐地生(sheng)活。
也许正如大(da)家所说的,在青春期学(xue)会(hui)应对父母的一些控制,才能成为真正掌控自己人生(sheng)的人。可惜,很多心理出(chu)问题的人分不清这(zhe)点,所以会(hui)存在较多的人与人之间的纠缠,甚至(zhi)自我人格(ge)之间的纠缠。
当边(bian)界不清时,分辨我和他人的需(xu)要就(jiu)会(hui)变得模糊,人的自我也会(hui)随之被侵蚀。
而心理医生(sheng)帮他们的关键一步,就(jiu)是(shi)建立(li)自我的边(bian)界感。最重要的是(shi)学(xue)会(hui)说不,学(xue)会(hui)从自我关怀的角度去拒绝他人,不轻易插手他人的人生(sheng),不让他人践踏自己的边(bian)界,是(shi)核心人格(ge)成长的关键。
@蔷色:
此时,此地,此身
很想(xiang)分享一句话:“此时,此地,此身。”解(jie)析含(han)义就(jiu)是(shi)——
1.此时我能做的事,绝不推诿到下一时刻
意(yi)味着要培养即刻行动的习惯。无论(lun)是(shi)回(hui)复一封邮(you)件、完成一次锻(duan)炼,还是(shi)给(gei)予家人一个拥(yong)抱,都应在当下践行。这(zhe)样的生(sheng)活态度,不仅能够(gou)提升我们的执行力,还能让我们在每一次完成任务后,收(shou)获满满的成就(jiu)感和内心的平静。
2.此地我能做的事,绝不想(xiang)着换(huan)另外一个境地再做
要求我们学(xue)会(hui)在当前的环境中寻找成长的机会(hui),无论(lun)是(shi)提升自我技能、改(gai)善人际关系,还是(shi)为社区贡献一份力量。改(gai)变环境从改(gai)变自己开始,当我们以积极的态度面对现状(zhuang),用行动去影响和塑造周围环境时,会(hui)发现“此地”亦能成为成就(jiu)梦想(xiang)的沃土。
3.此身我能做的事,绝不妄想(xiang)于他人来替代
没有谁能完全替代你经历生(sheng)活,你的成长、你的成就(jiu),最终都需(xu)依靠(kao)自己的力量去赢得。我们要勇于担当,直面挑战。无论(lun)是(shi)学(xue)习新知识、克服恐(kong)惧,还是(shi)追求梦想(xiang),都应亲自上阵。因为每一次尝试与失败(bai),都是(shi)塑造独特自我、提升个人能力的宝贵经历。你的力量超乎想(xiang)象,只(zhi)有亲自实践,才能解(jie)锁生(sheng)命的无限可能。
“此时,此地,此身”,不仅是(shi)对时间的尊重,对环境的适应,更是(shi)对自我价值的深刻认同(tong)。
@哈默:
沟(gou)通能力很难自学(xue)成才,要不断在关系反(fan)馈中成长
我有个习惯,每当有个人愿意(yi)跟我做朋友(you)时,我会(hui)问他:“我有哪些特质,让你愿意(yi)选择我做朋友(you)?”朋友(you)们的答案各不相同(tong)。
前几天有个刚认识的朋友(you)回(hui)答说:“跟你聊天的时候,特别有礼貌(mao),每次都会(hui)加个感谢结尾,所以愿意(yi)进一步发展友(you)情。”
得到反(fan)馈后,我便深度固化(hua):对待别人要谦虚、表达谢意(yi)。
再比(bi)如,我大(da)学(xue)最好的朋友(you),他反(fan)馈说:第一次见面骑行,你愿意(yi)把最好的自行车(che)让给(gei)我,觉得你特别大(da)度、诚恳(ken)。从此以后,我便把大(da)度、诚恳(ken)刻在骨(gu)髓。
要想(xiang)成为沟(gou)通高手,定(ding)要学(xue)会(hui)从反(fan)馈中进化(hua)学(xue)习。每次遇到喜欢或讨厌你的人,真诚请教(jiao),是(shi)哪些话语和行为造成这(zhe)样的结果?